Cross Training, Port Ariane - Montpellier

Bonjour !


Je vous propose une séance de cross training ludique et conviviale, dans un endroit calme et sympa.

La séance est adapté aux débutants !


Objectif:

Renforcer son tonus musculaire et son souffle, grâce à des petits ateliers en groupe.


But:

Se sentir en pleine forme au quotidien et développer sa condition Physique.


Au programme:


-Des petits circuits training avec petits matériels

-Des étirements

-Des questions-réponses sur votre hygiène de vie !


P.s: Pour toutes questions en cas de report de séance ou autre: heal.coaching@icloud.com



  • Durée: 45 min
  • Matériel: Une tenue confortable, une bouteille d’eau et un tapis.


Coach

Jannick DANGELO

Bonjour 👋 Coach depuis 6ans, je suis spécialisé en conditionnement physique et postural ainsi qu’en thérapies brèves orientées solutions. Je suis diplômé d’état et formé par des internationaux de la méthode Pilates. À très vite !

 Port Ariane, Montpellier

Lieu de RDV:île de la Vasque - Lattes

Lieu de la séance: île de la Vasque

Tramway: Oui ligne 3, Arrêt : Lattes Centre

Parking: Oui à proximité

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dim. 05 janv. - 11:00
Niveau Débutant
Public Tout public