Réveil Musculaire, Jean Vallon Lattes - Montpellier

Je vous propose de venir découvrir le premier niveau de la méthode Pilates, le Matwork fondamental.


Objectif:


  Le développement des muscles profonds, des abdos, l'équilibrage musculaire ainsi que l'amélioration de la posture et l'assouplissement articulaire. 


But:


  Pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.


  Connaissez-vous le nom initial que Joseph Pilates donna à sa discipline ? La «Contrology » !


  En effet, en Pilates il y’a deux mots d’ordres pour acquérir le contrôle du mouvement et garder une forme physique optimale:

Pratique physique et discipline mentale.


Niveau : Débutant


Votre prof:


•Diplômé d’état du Creps Montpellier

•Certifié Pilates advanced (Pilates method Alliance)

•Certifié Stott Pilates method:                 

     -Matwork 1 

      -Matwork 2

       -Matwork 3


P.s: Pour toutes questions en cas de report de séance ou autre: heal.coaching@icloud.com




  • Durée: 45 min 
  • Matériel:  Votre tapis de gym 


Coach

Jannick DANGELO

Bonjour 👋 Coach depuis 6ans, je suis spécialisé en conditionnement physique et postural ainsi qu’en thérapies brèves orientées solutions. Je suis diplômé d’état et formé par des internationaux de la méthode Pilates. À très vite !

 Jean Vallon Lattes, Montpellier

Lieu de RDV: Jean Vallon Lattes

Lieu de la séance: Jean Vallon - Arcades Jacques Coeur rond point de L'Europe, 34970 Lattes

Tramway: Ligne 3 - Arrêt : Lattes centre

Parking: Oui, gratuit sur place

 Réserver un cours

dim. 23 févr. - 09:00
Niveau Débutant
Public Tout public