Réveil Musculaire, Jean Vallon Lattes - Montpellier
Je vous propose de venir découvrir le premier niveau de la méthode Pilates, le Matwork fondamental.
Objectif:
Le développement des muscles profonds, des abdos, l'équilibrage musculaire ainsi que l'amélioration de la posture et l'assouplissement articulaire.
But:
Pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Connaissez-vous le nom initial que Joseph Pilates donna à sa discipline ? La «Contrology » !
En effet, en Pilates il y’a deux mots d’ordres pour acquérir le contrôle du mouvement et garder une forme physique optimale:
Pratique physique et discipline mentale.
Niveau : Débutant
Votre prof:
•Diplômé d’état du Creps Montpellier
•Certifié Pilates advanced (Pilates method Alliance)
•Certifié Stott Pilates method:
-Matwork 1
-Matwork 2
-Matwork 3
P.s: Pour toutes questions en cas de report de séance ou autre: heal.coaching@icloud.com
- Durée: 45 min
- Matériel: Votre tapis de gym
Jannick DANGELO
Bonjour 👋 Coach depuis 6ans, je suis spécialisé en conditionnement physique et postural ainsi qu’en thérapies brèves orientées solutions. Je suis diplômé d’état et formé par des internationaux de la méthode Pilates. À très vite !
Jean Vallon Lattes, Montpellier
Lieu de RDV: Jean Vallon Lattes
Lieu de la séance: Jean Vallon - Arcades Jacques Coeur rond point de L'Europe, 34970 Lattes
Tramway: Ligne 3 - Arrêt : Lattes centre
Parking: Oui, gratuit sur place