Cours de Cross Training

Si toi aussi t'as envie de te remettre en forme, de développer ton potentiel physique, rejoins nous pour te dépenser à travers la pratique d'une activité physique ludique !


Je prévois une séance de circuit training qui se composera d'un échauffement de 5 à 10 minutes, du corps de séance composé de plusieurs ateliers travaillant l'ensemble du corps et les différentes aptitudes physiques (force, endurance, équilibre ...) et pour terminer en fin de séance je propose environ 10 minutes d'abdos fessiers suivi des étirements.


Tous les niveaux sont les bienvenus, je propose des variantes pour chaque exercice en fonction des différents niveaux !


Lance toi et joins toi au groupe pour te surpasser !



Sportivement, Garry.


Ps : Penses à ta serviette, ton tapis si tu en as un, ta bouteille d'eau et surtout ta bonne humeur !! :)


Durée 1h

Tarif : 5 euros en espèce


rdv montcalm : près des escaliers proche de la piste de course










Type Cross Training
Niveau Tout public
Public Tout public

Ton coach :

Coach

Garry RILCY

Coach Sportif diplômé d'une Licence Staps Es à Montpellier, j'ai fait du cross training ma spécialité. De plus je pratique la boxe thaï et le Street workout et pourrais donc vous proposer des cours divers et variés le tout dans une bonne ambiance.

 Parc Montcalm, Montpellier

Lieu de RDV:Devant l'entrée, 23 Rue des chasseurs

Lieu de la séance: Parc Montcalm

Tramway: ligne 2 arrêt Mas drevon

Parking: Places à proximité

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ven. 11 oct. - 16:25