Renforcement musculaire

L'objectif de la séance vise à dessiner sa silhouette en faisant travailler un ou plusieurs groupes de muscles, et en gros les objectifs visés sont:

  • croissance musculaire
  • meilleure endurance, meilleure résistance
  • diminution de la masse grasse et de la cellulite
  • amélioration de la résistance osseuse
  • gains cardio-vasculaire
  • Amélioration de l'hygiène de vie et de confiance en soi .

Ton coach :

Lila C.

Master 1 STAPS Montpellier Handballeuse Coach de fitness ( individuel ou collectif) Pratique sportive : Escalade - Break danse - vélo - Course à pied - Randonnée - Natation - Je souhaite vous apporter la joie de découvrir la fitness, venez en force

Type Cross Training
Niveau Intermédiaire
Public Tout public

 Esplanade Charles-de-Gaulle, Montpellier

Lieu de RDV: Esplanade Charles-de-Gaulle

Lieu de la séance: Esplanade Charles-de-Gaulle

Tramway: Ligne 1,2 et 4 arrêt Corum

Tramway: Ligne 3 arrêt Gare St-Roch

Parking: Parking payant à proximité;

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mer. 12 déc. - 17:00