Le KRAV MAGA, le sport de combat le plus apprécié des femmes ?

fitness 3 min | 09 févr. 2021
Quoi de mieux que de se sentir en sécurité et apte à réagir quand on sort dans la rue, et ce même seul(e) ? Zoom sur la pratique du krav maga, mêlant effi...

Nomophobie, symptôme d'une époque ultra connectée

lifestyle 6 min | 09 déc. 2020
Et toi, combien de temps passes-tu sur ton téléphone chaque jour ? La nomophobie, ce mal du XXIe siècle bien ancré dans son temps et qui touche bien plus ...

Macronutriments, morphotypes et idées recettes, tout savoir pour enfin bien manger.

nutrition 6 min | 06 déc. 2020
On pense souvent à tort que pour gagner du muscle, perdre du gras ou encore être en bonne santé, faire du sport est suffisant. Pourtant, c'est une idée re...

Tarif, complément alimentaire, prise de poids ... on a interviewé un personal trainer !

fitness 6 min | 06 déc. 2020
Coach sportif depuis plus de 10 ans sur Montpellier et ses alentours, nous avons voulu rencontrer Richard Hamon afin de récupérer de précieux conseils....

La graisse est-elle vraiment notre alliée ?

nutrition 4 min | 02 déc. 2020
C'est l'un des plus grands organes de notre corps, indispensable à sa survie. Pourtant depuis des décennies, nous tentons désespérément de nous en débarra...

Quel est le meilleur moment pour s'entrainer ?

fitness 6 min | 26 nov. 2020
Le meilleur moment pour s'entraîner dépend de tes préférences personnelles et de tes objectifs de performance. Faire de l'exercice le matin peut t'aider ...

Télétravail, comment s'organiser quand on'a pas de bureau ?

lifestyle 3 min | 26 nov. 2020
29% des salariés français pratiquent le télétravail en 2019 alors qu'ils n'étaient que 8.9% en 2010 (selon une étude Malakoff Médéric Humanis 2019). Les o...